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IMPAQ 磁控橢圓划步機 GS-E1913 成裝出貨 黑色

↓下圖介紹為GS-E1915程控款，程控為透過電子錶調整重力(需插電)↓

↓GS-E1913為磁控八段阻力，由旋轉盤調整重量(無需插電)，造型、機構相同(電子錶，主體桿不同)↓

【IMPAQ-健身知識123】跑步機與橢圓划步機的差異性

跑步機與橢圓滑步機，差別在哪裡呢？跑步機仍是目前熱門的家庭健身設備，但隨著橢圓划步練機竄起追趕，市面上琳瑯滿目的橢圓滑步機款，使得許多買家很想知道到底應該買橢圓划步機或跑步機？

當然跑步機和橢圓機都有一定的優點和缺點以及好處，我們在這裡簡單的教您分辨，讓您可以做出明智的決定，選擇最適合您的最佳運動好幫手。

據新光骨科運動醫學中心主任－韓偉表示，平常人們走路時，髖關節、膝蓋等承受重量約是體重的1.6倍，快走是3.6倍，跑步則是5倍，而跑步的傷害主要都是腰部以下部位；我們舉例，以一個體重60公斤的人來說，跑步時髖關節、膝蓋等同於承受300公斤的力量，尤其如果曾因跑步受過傷，持續跑步的話，未來罹患退化性關節炎的機率相當高。

因此韓偉醫師表示，若膝蓋有傷，建議不要再跑步，改為像是游泳等對關節傷害較小的運動比較好。

近期亦出現不少因慢跑而造成運動傷害的患者，如有一名男性連續跑步30年，跑到膝蓋軟骨全部磨損，必須換置人工膝關節；林口長庚醫院骨科醫師游家偉更指出，有一名患者因報名參加長跑、馬拉松，在短期內接受大量訓練，卻跑到骨折。

跑步機提供了不同於橢圓訓練機，有多種訓練方式，可以走路、 快跑、慢跑、 步行爬坡等，進行時間交錯的間隔運動。

橢圓機方面的好處：
對你的膝蓋關節影響低，運動比較緩和，針對於膝關節或髖關節問題、老人或甚至康復病人、復健病患、體重較高的使用者，可以先選擇緩和的划步方式，再逐漸加重、增強自己的肌耐力，燃燒體脂肪，同時雙手握住臂桿擺動、扭動腰部，提供了全面的身體鍛煉，達到均衡的運動方式。

跑步機主要著重於下半身訓練，而橢圓機則提供全方面整體擺動、心肺系統鍛煉；這樣介紹，您是不是更清楚自己需求了呢，挑一台合適全家人的健身器材，每天都動一動，讓自己身體更健康吧！

本商品為大材積運動器材，採成裝出貨，無需組裝，

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特別注意事項：本款採前傾式划步，划步過程中會帶動提起腳跟、墊到腳尖，如腳尖有受傷者，不建議使用本款，避免運動不適。